美容矯正師けんぞーと8人の専門家が本気で選ぶ
ねむラボ 💤
「なんか最近、朝起きても疲れが取れない……」
そんなあなたのために、13年で5万人を施術した現役美容整体師と
8人の個性豊かな専門家たちが、睡眠の悩みを本気で解決します。
そんなあなたのために、13年で5万人を施術した現役美容整体師と
8人の個性豊かな専門家たちが、睡眠の悩みを本気で解決します。
▼ 9人の専門家がワイワイ議論しながら、あなたの睡眠を変えます
📖 ねむラボが生まれたワケ
美容矯正サロンを13年間経営するなかで、けんぞう先生はある事実に気づきました。
「施術で体を整えても、睡眠の質が悪い人は元に戻ってしまう」
どんなにいい施術をしても、合わないマットレスで寝ていたら腰痛は再発する。どんなにストレッチを教えても、寝る前にスマホを2時間見ていたら眠りは浅いまま。
「正しい睡眠の知識を、もっと多くの人に届けたい」——そんな想いから、けんぞう先生を中心に8人の専門家が集まり、ねむラボが誕生しました。
ねむラボの記事は、専門家同士が本気で議論した内容をそのまま会話形式でお届けしています。堅苦しい医療記事ではなく、友達と話すように読める睡眠ガイド。それがねむラボです。
🎭 ねむラボの9人の専門家たち
この9人がワイワイ議論しながら、あなたの睡眠を本気で変えます
🎓 専門家チーム ── 知識と経験で導くプロたち
けんぞう先生（50代）
👑 現役美容整体師 ｜ 施術歴13年
延べ5万人以上を施術してきた「体のプロ」。穏やかな口調で的確にアドバイスする、ねむラボの大黒柱。施術現場のリアルなデータと経験則で、他のメンバーも全幅の信頼を寄せる存在。
💬「体は嘘をつきません。データと経験、両方で判断しましょう」
りお（30代）
📋 進行役 ｜ まとめの達人
議論が脱線しそうな時にサッと軌道修正する頼れる進行役。分かりやすいまとめで読者の理解をサポート。メンバーの間に立って、難しい話をやさしく翻訳するのが得意。
💬「ここまでの話をまとめると、ポイントは3つですね」
トクさん（63歳）
🏭 寝具業界インサイダー ｜ 元メーカー勤務
大手寝具メーカーに30年以上勤めた業界の裏側を知る男。メーカーが言わない本音や、業界の常識・非常識をズバリ教えてくれる。比較記事・選び方記事で大活躍。
💬「メーカーの人間だったから言えるんですが、実はね……」
京子さん（54歳）
💄 元舞台女優・美容×睡眠のスペシャリスト
元舞台女優でエステサロン経営の経験から「美容と睡眠の関係」を熟知。アロマ・ピローミスト・スキンケアと睡眠の組み合わせについて、上品かつ的確なアドバイスをくれる。
💬「質の良い睡眠は、どんな美容液にも勝るのよ」
🙋 読者代弁チーム ── あなたの「それ聞きたかった！」を代わりに聞く人たち
ゆーた（35歳）
💻 IT企業勤務 ｜ 万年寝不足の会社員
残業続きで睡眠の質が最悪。読者の「素朴な疑問」を代わりに聞いてくれるムードメーカー。「それ、僕も知りたかった！」が口癖。難しい話を初心者目線で質問してくれる。
💬「え、マジですか！？それ全然知らなかったです！」
まい（32歳）
🛒 2児の母 ｜ 失敗経験豊富な買い物マスター
2児の母で、枕もマットレスもサプリも色々買って失敗してきた体験者。「私それやって失敗しました」のリアルな声が、読者の地雷回避に役立つ。ツッコミ担当でもある。
💬「私それ買って大失敗しました……みなさんは気をつけて！」
さやか（28歳）
📊 データ分析のプロ ｜ 数字で語る
論文やデータを読み解くのが大得意。「感覚」ではなく「数字」で納得させてくれる。比較表やグラフで分かりやすくデータを翻訳し、客観的な判断材料を提供。
💬「データを見ると、答えは明確ですね」
翔さん（42歳）
🏃 元Jリーガー ｜ 体で実証する人
幼少期に海外トップクラブの下部チームに所属し、元Jリーガーという経歴を持つ。現在は仕事の傍ら地元の子供たちにサッカーを教えている。「理論より実践」がモットーで、自ら人体実験をして検証するストイックさが魅力。スポーツと睡眠の関係を実体験ベースで語る。
💬「机上の空論は嫌いです。実際にやって確かめました」
ジョージさん（50代）
💎 経営者 ｜ けんぞう先生の親友 ｜ 海好き甘党
高級ホテルや高級マットレスに詳しい経営者。けんぞう先生とは20年来の親友。海が大好きで甘党だが、カエルが大の苦手という意外な一面も。「お金をかければいいわけではない」と自らの失敗談を惜しみなく共有してくれる大人の代弁者。
💬「30万円の枕で失敗した僕が言うんだから間違いない（笑）」
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ねむラボの記事は、すべて9人の専門家がリアルに議論した内容をベースにしています。
一方的な解説ではなく、「それ本当？」「データで見るとどうなの？」と
疑問をぶつけ合いながら辿り着いた結論をお届けします。
一方的な解説ではなく、「それ本当？」「データで見るとどうなの？」と
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今夜の睡眠から、変えていきましょう。